Sumo detox de espinafres e tangerina

Um sumo detox para compensar os excessos do fim-de-semana!

Ingredientes (1 dose)
1 mão de morangos frescos
2 tangerinas ou clementinas (sem casca)
1 mão cheia de espinafres frescos
1 cenoura
Água a gosto (até consistência desejada)
Corte os vegetais e fruta aos pedaços e triture todos os ingredientes na liquidificadora!

Rita RM

Sumo verde detox

São muitos os abusos alimentares nas férias, para quem está de regresso (ou não) sugiro um sumo detox cheio de vitaminas e minerais.
Confesso que estes sumos de vegetais e fruta faziam-me um pouco de confusão, mas depois de experimentar, fiquei rendida…experimentem!

Ingredientes
1 banana madura
1 kiwi
1 mão cheia de espinafres
1 cenoura
Água a gosto (coloquei cerca de 100ml)
Corte os vegetais e fruta aos pedaços e triture todos os ingredientes na liquidificadora!

Aproveite que no Continente, os espinafres e a cenoura estão em promoção até 27/08!
Rita RM