Ora aqui está uma óptima receita de gelado, em alternativa aos de compra carregados de açúcar, que fazem as delícias de crianças e graúdos!
Um gelado muito saudável, apenas com iogurte e fruta, sem açúcares adicionados, uma óptima opção para se ter em casa!
Esta receita também está disponível em vídeo!😉👇🏻
Ingredientes (10 a 12 gelados)
1 banana cortada
300g de iogurte grego magro
150g de morangos cortados
100g de amoras ou mirtilos
75g de framboesas
150g de mistura de frutos vermelhos (morangos, amoras, mirtilos, framboesas)
Preparação
1. Coloque no liquidificador, a banana, os morangos, as amoras, as framboesas e o iogurte.
2. Triture tudo. Junte a mistura de frutos vermelhos e envolva com ajuda de uma espátula.
3. Numa forma própria para forno (tipo bolo inglês), despeje a mistura. Espete os paus de gelado com uma distância entre eles, cerca de 2/3 cm ou como preferir a “largura” dos gelados.
4. Leve ao congelador.
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