A junção de espinafres com laranja é óptimo para quem sofre de anemia, devido ao ferro existente nos espinafres e vitamina C na laranja. A vitamina C ajuda na absorção de ferro.
Este batido sendo rico em fibras também é indicado para quem sofre de obstipação.
Ingredientes
½ papaia pequena
Sumo de meia lima
Sumo de 1 laranja
1 punhado de espinafres frescos
Canela q.b.
100ml de água (consoante consistência pretendida)
Corte os vegetais e fruta aos pedaços e triture todos os ingredientes num robô de cozinha!
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