Deixo-vos aqui as listas de compras do meu segundo livro "Mais Receitas da Dieta Prática", bem como o registo do diário alimentar!;)
Lista de compras Semana 1
Lista de compras Semana 2
Lista de compras Semana 3
Lista de compras Semana 4
Registo diário alimentar
Esta dieta está testada e a sua eficácia comprovada. É o desenvolvimento da Dieta da Crise, que partilho numa página de Facebook, e através da qual muitas pessoas já perderam peso, algumas dão o seu testemunho no meu primeiro livro "A Dieta Prática" e agora no segundo, "Mais Receitas da Dieta Prática". A primeira recomendação (não uma imposição) é: arranje um parceiro. Está comprovado que seguir um plano de emagrecimento acompanhado aumenta muito as hipóteses de sucesso.
Gosta das receitas
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