Quer variar o seu Pequeno-almoço? Experimente esta sugestão...óptima para antes de um treino, a batata-doce é um hidrato de carbono de absorção lenta, ou seja, vai fornecendo energia aos poucos ao organismo, dando-lhe a energia necessária para um treino.
Ingredientes
Batata-doce
Abacate (1 colher de sobremesa) ou manteiga (1 colher de chá) ou compota de morango com sementes de chia (receita da página)
Preparação:
1. Corte a batata-doce às fatias compridas ou rodelas, basta meio centímetro de espessura.
2. Coloque na torradeira, pode ter que colocar uma segunda ou terceira vez, depende do gosto de cada um e também da potência da torradeira. Também pode fazer na tostadeira...
3. Barre com pasta de abacate (foi o equivalente a uma colher de sobremesa rasa), compota de morango com sementes de chia (já publicado na página) ou mesmo manteiga
Aproveite que a batata-doce está em promoção no pingo-doce até 17/04!
Rita RM
Sem comentários:
Enviar um comentário