Para um Pequeno-almoço diferente e bastante saboroso!
Ingredientes
3 colheres de sopa de flocos de aveia (ou farinha)
200ml de leite magro
1 colher de sopa de cacau magro em pó
1 colher de sobremesa de sementes de chia (opcional)
2 raspas de limão
1 pau de canela
Adoçante q.b. (opcional)
Preparação
1. Num tacho ao lume, junte os flocos de aveia, o leite, o pau de canela, as raspas de limão e as sementes.
2. Mexa bem cerca de 5 a 7 minutos até ganhar a consistência desejada. Adicione o cacau e envolva.
Aproveite que os flocos de aveia estão em promoção no Pingo-doce até 14/08!
Rita RM
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