1 fatia de pão de espelta (ou de mistura ou centeio ou low carb ou outro)
1 c. de sopa de molho de tomate ou polpa de tomate
50g de frango desfiado (cozido ou assado)
1 c. de sopa de queijo creme magro
1 fatia de queijo do tipo flamengo magro
Pitada de orégãos
Preparação:
1. Ligue o forno.
2. Torre o pão na torradeira.
3. Barre o pão com o molho de tomate.
4. Numa taça misture o frango com o queijo creme.
5. Coloque esta misture no pão.
6. Junte uma fatia de queijo por cima.
7. Polvilhe com orégãos.
8. Leve ao forno para gratinar.
Rita RM
1 c. de sopa de molho de tomate ou polpa de tomate
50g de frango desfiado (cozido ou assado)
1 c. de sopa de queijo creme magro
1 fatia de queijo do tipo flamengo magro
Pitada de orégãos
Preparação:
1. Ligue o forno.
2. Torre o pão na torradeira.
3. Barre o pão com o molho de tomate.
4. Numa taça misture o frango com o queijo creme.
5. Coloque esta misture no pão.
6. Junte uma fatia de queijo por cima.
7. Polvilhe com orégãos.
8. Leve ao forno para gratinar.
Rita RM
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