3 c. de sopa de flocos de aveia
80ml de leite magro ou bebida vegetal
½ banana madura
Pitada de canela
1 c. de sopa de iogurte grego magro
1 c. de sopa de pudim proteico de caramelo
Preparação:
1. Numa taça, comece por colocara a aveia, o leite, a banana e a canela. Misture tudo muito bem e leve ao microondas na potência máxima cerca de 1 minuto e meio.
2. Junte o iogurte e de seguida o pudim. Polvilhe com canela.
Receita disponível em video no meu IG;)
Rita RM
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