Granola caseira (última receita publicada)
1 c. de sopa de iogurte grego natural magro
1 c. de sopa de pudim proteico de baunilha
Pitada de canela em pó
Colocar num copo por camadas!
A receita em video está disponível no meu IG!;)
Esta dieta está testada e a sua eficácia comprovada. É o desenvolvimento da Dieta da Crise, que partilho numa página de Facebook, e através da qual muitas pessoas já perderam peso, algumas dão o seu testemunho no meu primeiro livro "A Dieta Prática" e agora no segundo, "Mais Receitas da Dieta Prática". A primeira recomendação (não uma imposição) é: arranje um parceiro. Está comprovado que seguir um plano de emagrecimento acompanhado aumenta muito as hipóteses de sucesso.
Sem comentários:
Enviar um comentário