Esta dieta está testada e a sua eficácia comprovada. É o desenvolvimento da Dieta da Crise, que partilho numa página de Facebook, e através da qual muitas pessoas já perderam peso, algumas dão o seu testemunho no meu primeiro livro "A Dieta Prática" e agora no segundo, "Mais Receitas da Dieta Prática". A primeira recomendação (não uma imposição) é: arranje um parceiro. Está comprovado que seguir um plano de emagrecimento acompanhado aumenta muito as hipóteses de sucesso.
12/10/2021
Em Casa com a UCI: como preparar snacks saudáveis para as crianças levarem para a escola?
Com o regresso às aulas regressam também as preocupações com o que as crianças vão comer na escola. E a pensar nisso mesmo a UCI convidou-me e à minha prima Tia Cátia para apresentarmos algumas sugestões simples, económicas e saudáveis para os lanches dos mais novos.
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