Fica uma receita muito rápida (e saudável!) que ainda vai a tempo de preparar! É só misturar tudo e levar ao forno!
Ingredientes:
3 c. de sopa de iogurte grego natural 0%
½ chávena de chá de leite magro ou bebida vegetal
1 ovo
½ chávena de cacau em pó
½ chávena de farinha de aveia
2 c. de sopa de açúcar mascavado ou açúcar de coco
1 c. de sopa de avelã ou amêndoa moída (opcional)
1 c. de sobremesa de fermento em pó
2 quadrados de chocolate preto +70% cacau
Preparação:
1. Ligue o forno a 180ºC.
2. Numa taça misture todos os ingredientes, excepto os quadrados de chocolate.
3. Coloque a mistura numa travessa própria para forno.
4. Junte os quadrados de chocolate.
5. Leve ao forno a 180ºC cerca de 20 minutos.
Rita RM
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